Nhà đẹp An Gia

Những lúc cơ thể mệt mỏi, uể oải, căng thẳng… chúng ta thường nghĩ ngay đến các dịch vụ massage – spa để thư giãn

và phục hồi sức khỏe. Vì thế, hiện nay các dịch vụ massage – spa thu hút khá nhiều đối tượng tìm đến với lòng tin mình chỉ được chứ không mất gì ngoài chút tiền phải bỏ ra. Điều đó có đúng?

Lời khuyên của chuyên gia

Chuyên gia Nguyễn Thị Ngọc Bích (Saigon’s Smile Spa, Tp.HCM): Thông thường, xông hơi – massage mặt hoặc toàn thân đều có tác dụng tích cực, làm cho máu lưu thông, đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, làm chậm quá trình lão hóa cho người sử dụng. Nhưng nếu massage không đúng cách sẽ dễ dẫn đến tình trạng mất nước, khô da. Nghiêm trọng hơn là có thể gây sai khớp, trượt khớp rất nguy hiểm.

Chẳng hạn như có trường hợp xông hơi quá lâu dẫn đến mất nước cho cơ thể, ảnh hưởng đến huyết áp gây hoa mắt chóng mặt, nặng có thể gây cảm lạnh. Hoặc xông hơi liên tục sẽ làm cơ thể mệt hơn mức bình thường.

Trường hợp khi xông hơi xong nếu tắm liền sẽ làm lỗ chân lông co bít lai, giữ nước, gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông khiến cơ thể bị đau nhức, tiêu hóa kém. Ngoài ra, khi massage quá mạnh, lực ấn vào các xương khớp ở lưng và cột sống sai kỹ thuật sẽ gây nên tình trạng trật khớp, sưng khớp.

Ngoài ra, trong quá trình massage, các nhân viên thường sử dụng một số sản phẩm với mục đích chăm sóc, dưỡng da và điều trị một số bệnh cho da mặt… Nhưng các sản phẩm này lại có rất nhiều loại theo nhiều giá tiền khác nhau. Nếu để tiếc kiệm chi phí, tăng lợi nhuận, nhiều chủ spa có chủ trương dùng các nhãn hiệu rẻ tiền sẽ gây nhiều thiệt hại cho khách.

Tham khảo: Thiết kế lắp đặt phòng xông hơi khô

– Thứ nhất: khách mất nhiều tiền mà hiệu quả không tương xứng.

Đặc biệt, hiện nay có rất nhiều dịch vụ massage giúp phục hồi sức khỏe, tùy vào thể trạng, hoàn cảnh và mục đích mà các bạn có thể chọn lựa cho mình một cách thư giãn phù hợp. Có thể kể đến như: xông hơi ướt (steambath), xông hơi khô (sauna), massage tinh dầu, massage bấm huyệt, massage đá nóng…

Và mỗi loại hình có tác dụng khác nhau như: massage tinh dầu giúp cơ thể thư giãn, cảm nhận mùi tinh dầu giúp cơ giải cảm, đồng thời giải tỏa căng thẳng; massage bấm huyệt giúp cơ thể lưu thông khí huyết, tăng cường dinh dưỡng cho da, giúp da mịn màng, hồng hào…

Cuối cùng, bạn không nên quá lạm dụng massage, vì có thể bạn sẽ mắc phải hiện tượng nghiện xoa bóp có tính chất phản xạ do làm lâu, kéo dài. Chỉ nên massage khi cơ thể nhức mỏi do làm việc nhiều, tinh thần căng thẳng…

Những lưu ý khi xông hơi – massage

– Sau khi xông hơi, tuyệt đối không được tắm lại dù là nước ấm hay nước lạnh. Bởi vì các lỗ chân lông vừa được xông hơi đang nở ra sẽ hút nước. Việc tắm lại sẽ làm các lỗ chân lông co lại, giữ nước gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông, khiến đau nhức cơ thể và có thể bị cảm nhiễm, tiêu hóa kém…

– Không được xông hơi liên tục trong tuần vì sẽ khiến cơ thể bị mất nhiều dưỡng khí (năng lượng) và có thể bị ảnh hưởng đến tim mạch.

– Khi xông nên hít hơi vào từ từ bằng đường miệng; sau khi xông uống một tách trà gừng nóng có pha ít đường sẽ cảm thấy sảng khoái…

– Không nên để các kỹ thuật viên massage đứng lên trên người và dùng gót hay các đầu ngón chân để đạp, ấn toàn lực trên các đốt sống lưng, thắt lưng, cổ vì có thể làm sai khớp, trượt khớp rất nguy hiểm.

– Thứ hai: hàng kém chất lượng sẽ khiến khách dễ có nguy cơ bị dị ứng mỹ phẩm như: nổi mụn, nổi mẩn ngứa, da khô ráp…

Để tránh các trường hợp đáng tiếc xảy ra, bên cạnh sưu tầm, đọc các tài liệu liên quan đến xông hơi – massage, các bạn cũng nên tìm hiểu thông tin thật kỹ về các dịch vụ massage, để từ đó chọn lựa một địa chỉ chất lượng, ưng ý. Các bạn có thể hỏi thăm bạn bè, đồng nghiệp, tìm hiểu trên mạng internet để lấy ý kiến. Khi massage, các bạn nên kiểm tra nguồn gốc các sản phẩm họ dùng cho mình, thái độ nhân viên phục vụ, hệ thống phòng xông hơi, bồn sục, giường nằm… để đánh giá chất lượng của một thương hiệu.

Tham khảo: Lắp đặt phòng xông hơi khô tại bình dương

Tác hại của việc xông hơi không đúng cách

Xông hơi rồi tắm, đó là một trong những sai lầm phổ biến tại các điểm xông hơi, massage. Các bác sĩ chuyên khoa về y học cổ truyền cho biết, việc xông hơi trước rồi tắm trước khi massage rất có hại cho sức khoẻ. Bởi sau khi xông hơi, các lỗ chân lông đang nở ra sẽ hút nước, việc tắm ngay sau đó khiến các lỗ chân lông co bít lại, giữ nước, gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông, khiến đau nhức cơ thể và có thể bị cảm nhiễm, đặc biệt là tạng phổi và tiêu hóa kém...

Nhiều người hiểu rằng, không nên xông hơi, massage khi đang bị rối loạn tim mạch, sốt cao hay đang mắc các bệnh ngoài da, phụ nữ đang có kinh nguyệt, đang có thai... Tuy nhiên, ít người biết rằng, xông hơi, massage sau khi ăn no sẽ không có lợi cho sức khoẻ, nhất là tim mạch. Vì vậy, trong thực tế, rất nhiều quý ông thường rủ nhau đi xông hơi, massage sau khi ăn nhậu no say.

Thấy tác dụng của việc xông hơi để giảm béo, nhiều chị em tự ý tăng liều, xông hơi liên tục trong tuần. Việc bị mất nước quá nhanh và nhiều vì lạm dụng xông hơi là điều không tốt cho sức khoẻ, cơ thể mệt mỏi. Theo y học cổ truyền, nếu xông hơi liên tục, cơ thể sẽ bị mất nhiều dương khí (năng lượng) và còn ảnh hưởng xấu đến tim mạch. Nếu nhu cầu cần thiết lắm thì bình quân cách 3 ngày mới xông hơi một lần.

Về massage, không hiếm những trường hợp bệnh nhân sức vóc còn tương đối khoẻ mạnh, nhưng khi được thực hành các thủ thuật bấm huyệt và xoa bóp lại lâm vào trạng thái “say kim” biểu hiện bằng các triệu chứng như toàn thân toát lạnh, vã mồ hôi, đầu choáng, mắt hoa, tay chân run rẩy, thậm chí có thể ngừng tim, co giật và sùi bọt mép giống như bệnh cảnh của một cơn động kinh điển hình. Trong lúc massage, nhiều người đã bị sai khớp, trượt khớp vì các kỹ thuật viên massage dùng gót hay các đầu ngón chân để đạp, ấn toàn lực trên các đốt sống lưng, thắt lưng, cổ.

Nhadepangia là đại lý cung cấp, lắp đặt phòng xông hơi khô giá rẻ và lắp đặt phong xông hơi tại nhà ở khu vụ Bình Dương. Nếu có quý khách nào có nhu cầu xin vui lòng liên hệ để chúng tôi tư vấn về dịch vụ phòng xông hơi tại gia cũng như báo giá tốt nhất cho quý khách. Rất vui được phục vụ! Liên hệ 0935.700.377 (Mr Song)